الرئيسية / لايف ستايل / تعرفى على امراض سوء التغذية ومخاطرها

تعرفى على امراض سوء التغذية ومخاطرها

هى حالة مرضية ناتجة عن نقص نسبى اوكلى اوزيادة لعنصر اواكثر من العناصر الغذائية لمدة طويلة ويمكن اكتشاف ذلك اكلنيكيا او باستخدام المقايسس الجسمانية او التحاليل الطبية للتعرف عليها 

وقد يحدث هذا المرض نتيجة عدة أسباب من أهمها:

  1. الأمراض النفسية كالاكتئاب وفقدان الشهية
  2. وأمراض الجهاز الهضمي التي تتسبب في صعوبة البلع مما يقلل امتصاص الأمعاء للأغذية كداء الزلاقي
  3.  الأمراض التي تؤثر على الحركة والتنقل والتي تمنع المريض من الوصول للغذاء

وسوء التغذية قد يتسبب  فى العديد من الأمراض مثل

  •  الكساح يعتبر الكساح من الأمراض التي تصيب الإنسان نتيجة نقص كل من فيتامين د الكالسيوم والبوتاسيوم في الجسم وقد تظهر علاماته على شكل تقوس في الساقين – وتشوهات في العظام -ولين وضعف فيها ويمكن الوقاية من مرض الكساح عن طريق تناول الأطعمة الغنية بفيتامين د مثل: الأسماك – والزيوت – والألبان- والكبد بالإضافة إلى التعرض لأشعة الشمس كما يمكن تناول المكملات الغذائية الغنية بفيتامين د.
  • هشاشة العظام يحدث مرض هشاشة العظام نتيجة نقص الكالسيوم فيتامين د  مما يتسبب في لين العظام وهشاشتها – الأمر الذي يزيد احتمالية تعرض العمود الفقري للكسور والتشوهات والتقوص  ولتعويض النقص في عنصري الكالسيوم فيتامين د يُنصح بتناول  [الموز- واللبن – والسبانخ -وفول الصويا-] بالإضافة إلى التعرض لأشعة الشمس بشكل منتظم.
  • تضخم الغدة الدرقية يحدث مرض تضخم الغدة الدرقية نتيجة نقص عنصر اليود الذي تحتاجه الخلايا للقيام بوظائفها الحيوية بصورة طبيعية – ويؤدي تضخم الغدة الدرقية إلى إصابتها بالقصور الوظيفى  بالإضافة إلى ضعف النمو والتطور عند الأطفال  وحدوث التقزم وقد يؤدي إلى الإصابة بالتخلف العقلي وتعتبر المناطق التي تتصف بنقص عنصر اليود في التربة من أكثر المناطق عرضةً للإصابة بهذا المرض
  • وللوقاية من هذا المرض يُنصح بتناول كميات كافية من السمك  واستخدام الملح الغني بعنصر اليود بشكل منتظم.
  •  الانميايحدث مرض فقر الدم أو الأنيميا بسبب نقص عنصر الحديد بالإضافة إلى نقص عدد كريات الدم الحمراء والهيموجلوبين في الجسم – وقد تظهر أعراض هذا المرض على شكل شحوب في الجسم- وشعور بالضعف والتعب – وصعوبة تنفس- ويمكن الوقاية من المرض عن طريق اتباع نظام غذائي متوازن وصحي- بالإضافة إلى تناول مكملاث الحديد بشكل منتظم وتناول الاغذية الغنية بالحديد مثل الكبدة -السبانخ -العسل الاسود وغيرها
  • داء الاسقربوط يحدث هذا المرض نتيجة نقص فيتامين C وحمض الأسكوربيك الذي يوقف إنتاج الكولاجين في الجسم مسبباً ظهور العديد من الأعراض من أهمها: تأخر أو عدم القدرة على التئام الجروح – والنزيف-  وتحلل الجلد واللثة-وتكون غير طبيعي للأسنان والعظام- وللوقاية من هذا المرض يُنصح بتناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين C الموجود في الليمون- والفراولة- والبرتقال -والطماطم- والبروكلي- والجوافة.

عن نهى العبد الله

شاهد أيضاً

المشاكل الصحية والامراض التى يتعرضوا لها المسنين

يتعرض المسنون الى الكثير من المشاكل الصحية الناتجة عن اسباب عديدة وعوامل كثيرة منها ترجع …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

error: هذا المحتوى محمي