الرئيسية / صحة المراة / صفار البيض علاج ضد الارق

صفار البيض علاج ضد الارق

  • يعد صفار البيض النيىء من الاطعمة التى تمنح الجسم طاقة كبيرة فقد اوصى بتناول صفار البيض نيئابشرط ان يكون لدجاج تم تربيته فى بيئة طبيعية بعيدا عن تدخل الانسان باعطائه الحقن وخلافه 
  • يساعد الانسان فى علاج الارق والقلق الذى يصيب الانسان 
  • وكذلك المحار من بين الاطعمة التى تعالج الارق وانه غذاء للقلب
  • ومن فوائد صفار البيض 

يحتوي على 60 سعر حراري تقريبا اي ما يعادل 3 أضعاف المحتوى الحراري لبياض البيض 4.51 غرام دهون و 2.7 غرام بروتين و 0.61 غرام كربوهيدرات و 210 ملغرام كوليسترول لذلك يجب على من يعاني من ارتفاع الكوليسترول تجنب صفار البيض

كما يحتوي على جميع الفيتامينات الذائبة في الدهن وهن :K,E,D,A ويعتبر صفار البيض من المصادر الطبيعية لفيتامين د كذلك الحموض الدهنية المشبعة وغير المشبعة.

 اما  بياض البيضهو يستخدم كمصدر تغذية لنمو الجنين. الصفار مع البياض  يشكل خلية واحدة صفار البيض محفوظ في مزيج معلق داخل بياض البيض.

عن نهى العبد الله

شاهد أيضاً

الرعاية الصحية للفتاة فترةماقبل الزواج

تتولى العناية بالفتاة فى هذه المرحلة الجهات الصحية مثل الصحة المدرسية التابعة للتامين الصحى ووحدات …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

error: Content is protected !!