الرئيسية / Uncategorized / عصائر مفيدة وطبيعية بدون مواد حافظة

عصائر مفيدة وطبيعية بدون مواد حافظة

لاشك ان العصائر من المصادر المهمة والمفيدة التى تمد الجسم بالطاقة وخاصة ان كانت من الفواكه الطبيعية وان تكون مصدرها امن ومن الافضل ان تكون مصنوعة فى المنزل اليكى سيدتى مجموعة من العصائر الطبيعية التى سوف تحتاجينها بالتاكيد فى شهر رمضان اعاده اللع علينا باليمن والبركات

عصير الجزر

عصير الجزر من العصائر المفيدة جداً لتقوية النظر فهوغني بفيتامين c كما أنّه غني بالبروتينات والأحماض الأمنية والألياف المفيدة للجسم

المكونات

  1. 4حبات من الجزر
  2. سكر حسب الرغبة
  3. كوب من الماء ويمكن استبداله باللبن
  • طريقة التحضيريوضع الجزر بخلاط الجزر الخاص مع إضافة الماء أو اللبن إليه والسكر حسب الرغبة
  • يتم خلطهم معاً جيداً يسكب العصير بكاس التقديم ويقدم بارداً ويمكن تزيينه بأوراق النعناع الطازج او اى فاكهة تفضليها

عصير البرتقال

تعتبر فاكهة البرتقال من الفواكه المفضلة عند العديد من الأشخاص فهي مهمة جداً لصحة القلب وعافيته  ومقاومة السرطان ومد الجسم بالعديد من المعادن المفيدة له

المكونات

  1. 3 حبات من البرتقال
  2. ملعقة من العسل

طريقة التحضير

  • يتم تقطيع حبات البرتقال إلى نصفين وعصرهم بعصارة البرتقال
  • يتم سكب عصير البرتقال في كاس التقديم وإضافة ملعقة من العسل إليه ويقدم بارداً.

عصير الفراولةباللبن

يعتبر من افضل أنواع العصائر وخاصة للأطفال حيث تعتبر الفراولة من أغنى الفواكه بفيتامين سي وحمض الفوليك الّذي يساعد على نمو الجنين ومقاومة السرطان وعلاج مرض النقرس والعديد من الأمراض الأخرى

المكونات

  1. 10 حبات من الفراولة الطازجة
  2. ملعقة كبيرة من العسل
  3. كوب من اللبن

طريقة التحضير

  • غسل حبات الفراولة جيداً وتوضع في الخلاط يضاف الحليب إلى الفراولة وملعقة العسل
  • يتم خلطهم معاً جيداً يسكب المشروب في كاس التقديم ويزين بشرائح الفراولة وبالهنا

 عصير الأفوكادو

المكوّنات

  1. حبة أفوكادو متوسّطة الحجم
  2. نصف كوب من سكّر
  3. كوب لبن

طريقة التحضير

  • نقشّر حبّة الأفوكادو جيّداً والتخلّص والقشر لأنّ القشر يعطي طعماً مرّاً وغير مستحب
  •  يتم تقطيع حبة الأفوكادو الى نصفين أو أربع أنصاف نخلط الأفوكادو مع كوب الحليب والسكر بالخلاط حيث يجب أن يُخلط جيداً نضعه العصير في كاس  ونشربه في أي وقت ويقدم باردا

    عصير تمر هندى

المكوّنات

  1.  2كوب من التمر الهندي المجفّف
  2. 4 أكواب سكر أو حسب الرغبة
  3. ملعقة ماء الورد
  4. عصير ليمونه طازجة
  5. ماء

طريقة التحضير

  • نغلي ثلاثة لترات ماء في وعاء على النار
  • نضع التمر الهندي الجاف في وعاء عميق ونسكب الماء المغلي فوقه
  • ونضيف السكر
  • ونحرّك المكوّنات معاً ونتركها ثماني ساعات نصفي المزيج بمصفاة ناعمة لنتخلّص من البقايا الخشنةنضيف ماء الوردحسب الرغبة وعصير الليمون ونحرك العصير جيداً ونضعه في الثلاجة حتى يبرد وهكذا أصبح عصير تمر هندى جاهزا للشرب بالهنا

عن نهى العبد الله

شاهد أيضاً

طريقة عمل غريبة روعة

 كثير منا يحتار بمكونات الغريبة على الرغم من انها سهلة وبسيطة فما عليكى الا ان …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

error: هذا المحتوى محمي